释放压力,圆梦中考
作者:龙泉校办
来源:龙泉师大一中
时间:2018-05-23
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中考的脚步越来越近,为帮助学生调节学习情绪,舒缓考前压力,有效地提高在冲刺阶段的复习效率,以积极、乐观的健康心态迎接中考。5月22日,师大一中龙泉校区邀请龙泉驿区心理咨询师团队,为我校初2015级初中毕业生举办中考考前心理辅导,初2015级全体学生参加辅导。
以班级为单位,老师们通过做一些释放压力的小游戏,让同学们从紧张的备考状态中暂时解放出来,舒缓身心。通过简单的心理小游戏以及心理问题的回答,老师们为同学们梳理了学生生活中,尤其是考试前的各种心理现象,剖析产生的原因,给出克服焦虑心理、调适情绪、缓释压力的方法和策略,引导大家以达观、健康的心态应对中考。
本次心理辅导具有针对性、有效性,激起同学们强烈的共鸣,赢得大家一致好评,同时也使同学们放下包袱,轻装上阵,以昂扬的精神面貌迎接中考的到来。