生命在于运动

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好！我是初二十八班的贺媤怡，今天，我演讲的题目是：“生命在于运动”。今年的东京奥运会上，中国代表队的运动员们用自己的实力让我们看见了金牌的闪光后那超越自我追求卓越的奥运精神，他们中有年仅十四岁夺冠的全红婵，打破亚洲记录的飞人苏炳添，还有夺得首金的清华学霸杨倩，以及许多没有夺得名次却依然以自己坚定的信念使无数国人感动的运动健儿们，他们事迹让我们坚信：如果奇迹有颜色，那一定是中国红！

奥运精神令我们热泪盈眶，同时也让我们看到了运动的重要性。

法国思想家伏尔泰提出：“生命在于运动”；我国民间也有更为直白的俗语：人勤病就懒，人懒病就勤。其实都在阐述一个事实:健康的身体需要运动来保证，而最好的办法是：让运动成为习惯。

然而在我们繁忙的学习生活中，仍有一些同学不重视体育锻炼，上体育课敷衍了事，在大课间心不在焉，认为运动太累了，觉得只有文化课的学习才是重要的，可学习不是短跑，需要长期的努力，而身体正是革命的本钱，所以，坚持运动，拥有健康，才是掌握了人生最大的财富。

所谓“文武之道，一张一弛”，身为学生的我们，在面对巨大的学习压力下，运动是最好的休息和放松方式。运动可以强健体魄，提高身体机能，增强免疫力，更重要的是，运动能磨练我们的意志，在劳累训练下每一次咬牙坚持，每一滴掉落的汗珠都是我们对毅力，体力的突破，在运动中，我们在不知不觉间变得坚强而乐观，面对困难有了更良好的心态，面对挫折更有不服输的精神。运动的好处如此之多，我们更是要落到实处，做到真正的锻炼。

在忙碌的学习生活中，我们应该珍惜像体育课，大课间这样的运动时间，大课间的跑步要保持好速度，不能跑一会停一会，这样的锻炼是无效的。而做操时动作也要伸展到位，身子正，手臂直，认真地将每一个动作的细节展现出来，做标准、做到位。这样的锻炼才有意义。这也更能体现出我们狮山学子良好的精神风貌。体育课上也要确保质量的完成身体素质训练，虽然很累，但只有日复一日的坚持，我们才能在体考中发挥稳当，轻松得分。

面对即将到来的运动会，我们更应当积极参与，认真准备，让我们在赛场上见证班级团结一心的力量，见证运动健儿们坚持到底的毅力，见证属于我们自己的体育精神！最后，预祝运动会取得圆满成功，预祝各班参赛的运动员们取得理想的成绩！谢谢大家!

演讲人；初2020级18班贺媤怡

10月18日